Caldo: la Società Italiana di Medicina Ambientale suggerisce di proteggersi dalle alte temperature
Gli esperti della Società Italiana di Medicina Ambientale (Sima) lanciano l'allarme sulle conseguenze delle temperature elevate sul corpo umano.
L’onda di caldo eccezionale che sta colpendo l’Italia, con temperature che superano i 40 gradi in diverse città, rappresenta un serio pericolo per la salute umana, soprattutto per i soggetti più vulnerabili come anziani, bambini e persone con patologie preesistenti. Questo è quanto affermano gli esperti della Società Italiana di Medicina Ambientale (Sima), che lanciano l’allarme sulle conseguenze delle temperature elevate sul corpo umano.
La temperatura eccessiva può causare problemi di salute in quanto può alterare il sistema di regolazione della temperatura corporea. Il corpo umano si raffredda attraverso la sudorazione, ma in determinate condizioni ambientali questo non è sufficiente: un’elevata umidità impedisce all’umidità di evaporare, il che porta ad un rapido aumento del calore corporeo che può danneggiare gli organi vitali e il cervello.
Alessandro Miani, presidente della Sima
Le temperature estremamente elevate possono causare disturbi lievi come crampi, svenimenti ed edemi, ma anche problemi più gravi come congestione e disidratazione, che possono aggravare le condizioni di salute delle persone con patologie croniche preesistenti.
Tra i disturbi legati al caldo più comuni ci sono l’insolazione, i crampi, l’edema, la congestione, la disidratazione e il colpo di calore, che si manifesta con una serie di sintomi che possono variare in base alla gravità della condizione.
La Società Italiana di Medicina Ambientale fornisce anche una guida con consigli pratici per proteggersi dal caldo, tra cui evitare l’esposizione diretta al sole nelle ore più calde, assicurare una buona ventilazione delle stanze, fare bagni e docce frequenti con acqua tiepida, mantenere un’adeguata idratazione bevendo almeno 3 litri di acqua al giorno e preferire cibi ricchi di acqua come frutta e verdura.
È inoltre consigliato proteggere gli occhi con occhiali da sole, utilizzare creme solari ad alto fattore protettivo per prevenire scottature e evitare l’attività sportiva all’aperto nelle ore più calde della giornata. È fondamentale prestare attenzione alla propria salute e prendere tutte le precauzioni necessarie per evitare i pericoli legati al caldo e alle alte temperature estive.
