Passeggiata a piedi nudi nel bosco in Trentino Alto Adige

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8 Giugno 2020

L’esperienza di camminare a piedi liberi in un bosco è tra le sensazioni più pure che si possano provare. Un filo diretto con la Natura che passa attraverso i nostri sensi. Ora in Italia è stato inaugurato il primo parco dove è possibile vivere questa esperienza.

È stato inaugurato da poco in Val di Rabbi, in Trentino Alto Adige, il primo percorso nel bosco da percorrere rigorosamente a piedi nudi. Un modo originale ed efficace per godere appieno della natura e di tutti i benefici che ci offre il contatto con la terra.

Il primo sentiero da percorrere a piedi nudi si trova in Val di Rabbi in Trentino Alto Adige.

Camminare a piedi nudi, ormai è risaputo, offre diversi vantaggi al nostro fisico e anche alla nostra mente: aiuta la postura, migliora la circolazione sanguigna e ci permette di scaricare le tensioni nervose (tanto per citare i più comuni). Se a questo aggiungiamo la carica che può donarci una passeggiata nel bosco a contatto con gli alberi, l’erba e l’aria pulita, capiamo quanto rigenerante possa essere intraprendere un percorso del genere.

Ora tutto questo è possibile grazie al percorso a piedi nudi nato nel bosco in località Coler, in Val di Rabbi (parco dello Stelvio). Si tratta di un sentiero di circa cinquecento metri in cui si incontrano diversi tipi di terreni ed elementi naturali su cui camminare: terra, erba, pietre levigate, muschio, pigne secche, tronchi d’albero e acqua gelata (ci si immerge in un ruscello).

Durante il percorso si calpesteranno diversi tipi di terreno: terra, erba, pietre e tanto altro

Ovviamente nessuno vieta di farlo anche in situazioni normali, nei propri boschi e foreste, ma in questo caso si tratta di un’esperienza sensoriale gestita dai curatori del parco, quindi in qualche modo tutte quelle pericolosità, che si possono trovare su un terreno selvaggio, in questo caso sono assolutamente cancellate.

 

 

Diversi studi, in questi ultimi anni, hanno rivelato che lo stimolo dei diversi elementi che calpestiamo offrono al nostro corpo è veramente notevole: si va dal miglioramento della circolazione al rafforzamento di piedi e caviglie, dall’aiuto nel mantenere una postura corretta, all’alleviamento dei dolori di schiena.

Si lavora poi anche sul discorso dell’equilibrio, su una respirazione più lenta e corretta, si riduce lo stress aumentando il livello dell’energia, stimolando tutti i sensi e provando una piacevole sensazione di libertà fisica e mentale.

Si consiglia di effettuare il percorso con un’andatura lenta e ben lavorando con la pianta dei piedi sui diversi elementi che si incontrano durante la camminata.

Si tratta di un percorso semplice della durata di trenta minuti che può essere sperimentato da grandi e piccini e, se piace, nessuno vieta di fare più giri.

 

 

 

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lunedì 8 Giugno 2020 - 22:22
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