Stress da regali: consigli per vincere l’ansia
Il Natale è alle porte e i soldi sono sempre meno, possiamo essere investiti dall’ansia di non saper cosa regalare. Ecco come eliminare lo stress da regali.
La ricerca dei doni perfetti o adatti è uno sfinimento, a volte diventa perfino un incubo. Gli italiani sono stanchi e perfino depressi all’idea di affrontare gli acquisti dei regali per Natale. Se si crea così tanto stress vuol dire che fare regali non è più un modo per rinforzare i legami affettivi. Ecco piccoli validi consigli per vincere l’ansia da regalo:
- non ridursi all’ultimo momento: bisognerebbe anticiparsi nei mesi precedenti e non aspettare la vigilia per fare i regali. Meglio i giorni infrasettimanali
- abbassare lo stress: basta empatizzare con l’altro per cercare di capire cosa può essere di suo gradimento
- fare tutto con gioia e gusto: non affliggersi se non si possono fare regali o non è possibile spendere tanto. A volte, le persone sensibili apprezzano molto più le piccole cose. Contano la compagnia e il gusto anche per decorazioni e intrattenimento
- andare dove porta il cuore: farsi guidare dalle emozioni e dalla propria intelligenza emotiva
- regali fai da te: ritorna la moda dei regali fai-da-te, così si risparmiano tempo e denaro e si evita lo stress da regali
- un regalo confezionato: in altre parole, l’originalità lo rende unico e differente dagli altri. Un po’ come il legame affettivo di chi dona a chi riceve
- la perfezione non esiste: l’approccio con i regali deve essere senza pretesa di perfezione
- essere originali: non cedere agli stereotipi, altrimenti si crea malessere anche nei rapporti familiari
- mettere in agenda una paura: affrontare quindi una questione o un problema alla volta, dandosi una pausa vera e propria anche di una sola ora.
